LA ACTIVIDAD FÍSICA Y
EL DEPORTE EN LA VIDA LABORAL
El concepto de la práctica de actividad física y deporte por
parte de los trabajadores (de forma reglada) es un tema relativamente nuevo en
nuestro país aunque en otros países extranjeros como, Estados Unidos, Japón y
otros países europeos está fuertemente implantado en el mundo empresarial con
buenos resultados.
De este modo el programa de actividad física y deporte está
enfocado a la práctica de actividad física de los empleados de una empresa,
como medio de prevención de lesiones musculares, estrés físico y psicológico
que pudieran padecer los empleados, ayudando a mantener un estado psico-físico
óptimo del trabajador de la empresa. Con el objetivo de optimizar su rendimiento,
no desde un punto de vista que los trabajadores estén plenamente en forma sino
que tengan la suficiente condición física para el buen desempeño de su trabajo
y mejora de su salud. Es decir, que el cuerpo del empleado sea cada vez más
funcional y que esté en las condiciones más óptimas para la realización de sus
funciones dentro de la empresa sin tener la posibilidad de correr riesgos
innecesarios de sufrir una lesión.
Así la implantación de un programa de ejercicio físico
regular puede ser un medio para prevenir los riesgos y accidentes laborales, y
más concretamente las lesiones musculoesqueléticas que sufren los trabajadores
de las empresas durante su jornada laboral.
CAUSAS DE LAS LESIONES
La mayoría de los casos resulta casi imposible saber con
precisión el origen o causa, que ha producido la lesión. Debido a que este tipo
de lesiones generalmente son consecuencia de un cúmulo de factores externos e
internos al trabajador. Otra de las características por las cuales es difícil
diagnosticar el origen de la lesión, se debe al tiempo que tarda en aparecer la
lesión, es decir, las lesiones musculoesqueláticas son producidas por
microtraumatismos, que por si solos pueden que no tengan mucha importancia pero
que repetidos sucesivamente y durante mucho tiempo conllevan a la aparición de
una lesión de mayor gravedad, es lo que se denomina una “lesión por estrés”.De este modo, las lesiones musculoesqueléticas que padecen
los trabajadores, la mayoría de las veces, son consecuencia de los siguientes
factores:
- Exceso de sedentarismo en el desempeño de sus funciones.
- Vicios posturales adquiridos.
- Un trabajo físico excesivo.
- A una ejecución mecánica incorrecta de la tarea que realiza.
- A una manipulación manual de las cargas incorrecta.
Por ello, es necesario que los empleados realicen una
actividad física específica en función de sus necesidades y controlada por
especialistas de la actividad física y del deporte en coordinación con los
servicios médicos y de prevención de las empresas. Lo que se pretende conseguir
con este tipo de programa es mejorar la salud y bienestar de los trabajadores,
con mejora de su rendimiento.
LA ACTIVIDAD FÍSICA Y
EL DEPORTE COMO MEDIO DE PREVENCIÓN DE LESIONES Y BAJAS LABORALES
Expertos
en salud y seguridad laboral están de acuerdo que muchos de los accidentes y
lesiones que ocurren se pueden prevenir. La más simple solución para los
elevados costes y número de accidentes es obvio: eliminar los accidentes y las
lesiones que padecen los trabajadores, pero los accidentes y las lesiones
ocurren. Así un simple acercamiento a esta problemática incluye una promoción
de la salud y una prevención de los riesgos y accidentes que ocurren en puesto
de trabajo. Esta promoción se puede llevar a cabo mediante la incorporación de
un programa de actividad física en la empresa. Este programa está enfocado a
mejorar la condición física del trabajador que posibilite a éste enfrentarse de
una forma más eficiente a su cargde trabajo.
En el relación a este punto la Agencia Europea para la
Seguridad y Salud en el Trabajo en sus Informes sobre “Los Trastornos
Musculoesqueléticos de los Miembros Superiores Relacionados con el Trabajo” y
“Los Trastornos de la Zona Baja de la Espalda Relacionados con el Trabajo”
publicados en año 1999 y 2000 afirman que una de las causas fundamentales por
las cuales el trabajador padece una lesión musculoesquelética es la falta de
condición física para afrontar las demandas físicas de su puesto de trabajo.
Por lo tanto, mejorar la condición física de los
trabajadores, mediante un Plan de Ejercicio Físico Regular en la empresa es una
de las soluciones más convenientes para reducir la tasa de incidencia de las
lesiones musculoesqueléticas que padecen los empleados de las empresas.
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