EL EJERCICIO FÍSICO EN LA EMPRESA: UNA AYUDA MODERNA A LA PREVENCIÓN DE LESIONES EN EL TRABAJO

Fernando Isusi Fagoaga. Licenciado y Diplomado en Educación Física ,Gerente de la empresa Gimnasiarca Sport S.L fisusi.gimnasiarca-sport@ono.com

En la actualidad el deporte y la actividad física tienen una gran repercusión social, practicándose por un gran número de personas (libremente y sin control técnico la mayoría de las veces) que encuentran en él una válvula de escape a sus problemas, así como una búsqueda de satisfacción personal tanto en el ámbito físico como en el ámbito emocional, con mejora de su salud integral, en algunas ocasiones.

LA INCORPORACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE EN EL MUNDO EMPRESARIAL

La práctica de actividad física y deporte de una forma reglada por parte de las personas tiene una serie de beneficios sobre el organismo, que pueden ser:

Nivel Fisiologico:

• Mejora en el aparato cardiovascular.
• Mejora en el aparato respiratorio.
• Mejora el sistema inmunológico.
• Mejora el aparato locomotor.

Nivel Psicológico:

•  Aumenta la sensación de bienestar.
•  Mejora la imagen corporal.
•  Mejora la percepción del esfuerzo y autocontrol del mismo.
•  Mejora la autoestima personal.
•  Permite un conocimiento del cuerpo.

Nivel Social

• Posibilita una mayor relación con las personas de su entorno.
• Posibilita un cambio de roles.
• Da la posibilidad de conocer nuevas amistadas y personas

Otros Niveles

• Favorece los hábitos higiénicos saludables.
• Adquisición de conocimientos favorables para la vida diaria.

Estos beneficios que conlleva la práctica reglada de actividad física y el deporte sobre la salud y la calidad de vida de las personas se puede extrapolar a las actividades o funciones que el trabajador desempeña en su vida diaria. De este modo la práctica de actividad física y deporte por parte de los trabajadores de un empresa también pueden llevar beneficios al mundo empresarial y a su salud personal.

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